Mes favoris du mois de Mars

Favoris de Mars

J’ai décidé de reprendre mes bonnes habitudes et de recommencer à vous partager mes favoris mensuels !
Le mois de mars aura été très chargé pour moi puisque j’ai quitté mon CDI pour emménager définitivement dans la campagne d’Avignon, moi qui ne jurais jusqu’à présent que par les grandes villes !

Ce mois-ci aura été également libérateur pour ma peau puisque une fois le stress de mon ancien emploi envolé et les bons produits trouvés, j’ai réussi à retrouver une peau plus belle et plus saine. Enfin, last but not least, je vous parle du premier album de Breadline, le groupe de rock de mon amoureux 🙂

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Mes lectures #12

Je sors d’une période sans lecture de 6 mois, du jamais vu depuis des années. Je crois que 22/11/63 m’a tellement plu que j’ai eu du mal à lui trouver un remplaçant. Et surtout, après 1 an de chômage en septembre j’ai commencé un nouveau travail très prenant physiquement, me laissant vidée le soir et incapable de lire plus de 2 ou 3 pages avant de sombrer dans les bras de Morphée. En somme, je n’ai pas lu un seul livre en entier en 5 mois, cela faisait des années que je n’avais pas eu un aussi gros passage à vide niveau lecture. Et pourtant je travaillais en librairie ! Tentation sur tentation chaque jour, une PAL qui grossissait à vue d’œil et pourtant aucune motivation pour m’y mettre.

Mais depuis 1 mois je m’y suis remise et j’ai trouvé de belles petites pépites ! Au programme du jour : La fille du train – un polar best-seller, Les derniers jours de Rabbit Hayes – un roman extrêmement touchant sur la famille et enfin J’ai épousé une végane – une histoire vraie (hélas) sur le véganisme romancée avec beaucoup d’humour.

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Ma pile à lire de l’été

Ma PAL de l'été, Summer Challenge Club Lecture Mango and Salt

Vous le savez sûrement si vous me suivez, je fais partir du club de lecture initié par Victoria Mango & Salt, même si j’ai sauté les sélections des derniers mois, par manque d’envie vis à vis des titres sélectionnés, ou parce que j’avais déjà de très nombreux livres à lire. Cependant, le challenge préparé par ses petits soins pour les 2 mois de l’été me plaît tellement que je me suis dit qu’il serait intéressant de vous le présenter ici, au cas où vous seriez vous aussi intéressées !

Suivant les critères que le vous présente ci-dessous, voici donc les 5 livres de ce challenge que j’espère lire ces deux prochains mois ! 5 livres auxquels il faut rajouter les tomes 2 et 3 d’Ellana – Le Pacte des Marchombres dont je viens de terminer le premier tome (je vous en parle dans mon dernier bilan lecture). 7 livres en 2 mois cela est davantage que mon quota habituel mais les longues heures que je passerai dans le train m’aideront certainement à terminer ce challenge !

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Mes 10 blogs green préférés

Mes 10 blogs green préférés - Tache de Rousseur, Blog beauté naturelle, lifestyle et voyages

Je suis une très grande lectrice de blogs. Je suis en effet actuellement abonnée à 321 blogs sur Hellocotton que je suis quotidiennement, quasi religieusement. Tous les jours je check mon fil d’actualités pour être au courant des derniers articles de mes blogueuses préférées, ainsi que la sélection journalière de la team Hellocton pour être à l’affût des derniers talents.

S’il fût un temps où je m’intéressais exclusivement aux blogs mode, mon intérêt à beaucoup changé cette dernière année et je ne consulte plus du tout les blogs modes. Mon intérêt se porte désormais vers les blogs « Green », qu’ils parlent de beauté (avec des produits naturels, bio, vegan et cruelty-free), de cuisine (végétalienne ou au moins végétarienne) et de Lifestyle.

Dans ma sélection de mes blogs Green préférés, il y en a certains qui sont exclusivement ciblés beauté green, d’autres qui abordent des sujets plus variés. Mais tous résonnent en moi et je connais exactement leur ligne éditoriale, le prénom de leur auteur etc. (et c’est loin d ‘être le cas pour les 321 blogs que je suis !). Contrairement à ce que je pensais, je n’ai eu aucune difficulté à choisir ces 10 blogs qui se démarquent nettement du reste dans mon coeur !
Ne pouvant pas effectuer un véritable classement préférentiel, j’ai listé ces 10 blogs par ordre alphabétique 😉

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Mes livres de cuisine vegan préférés #1

Mes livres de cuisine vegan (végétalienne) préférés #1

Si cela fait longtemps que j’ai des livres de cuisine, la plupart que l’on m’avait offert, je ne m’en servais jamais beaucoup préférant en général trouver mes inspirations sur les internets : blogs et Pinterest notamment.

Depuis que je suis passée à une alimentation végétalienne cependant, force est de constater que les recettes en français ne pullulent pas sur le net pour ce genre de plats. Je me suis donc mise en quête de quelques livres contenant des recettes simples, du quotidien avec des aliments que je peux trouver facilement et qui ne coûtent pas 3 bras. J’ai réussi à en trouver plusieurs et j’ai décidé de vous présenter 3 d’entre eux aujourd’hui. J’utilise ces 3 livres toutes les semaines et ils contiennent de super recettes dont on est devenus complètement accros avec l’amoureux !

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Recette de riz au lait au chocolat [Vegan]

Recette de riz au lait au chocolat Vegan

L’amoureux adore le riz au lait, et moi j’adore le chocolat. C’est donc tout naturellement que très vite nous avons eu envie de marier nos deux passions ! Cette recette est un peu devenue notre marque de fabrique, notre petit dessert que nous faisons très régulièrement (comprendre quasiment 2/3 fois par mois), et ce que j’aime c’est que j’ai pu la faire évoluer en même temps que nos habitudes alimentaires ! A l’origine, je suivais exactement cette recette et au fur et à mesure que j’ai évolué vers une alimentation 100% vegan j’ai voulu garder ce dessert et le rendre tout aussi gourmand en version vegan 🙂

J’espère que cette recette vous plaira. Quoi de tel pour passer une après-midi cocooning parfaite qu’une bonne tasse de thé, un film et un bol de riz au lait au chocolat délicieusement tiède ? Avec l’amoureux on ne voit pas !

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Bonheur sur l’internet #10 – Desserts vegan

Bonheur sur l'internet10 - Desserts vegan - végétaliens

J’inaugure cette nouvelle édition de Bonheur sur l’internet avec un tout nouveau design ! Cela fait déjà un moment que j’avais envie d’un thème un peu plus minimaliste, plus proche de mes vraies couleurs : le noir et le blanc. Avec une touche de doré pour rehausser le tout. Je trouve qu’il fait un peu plus pro que l’ancien. J’espère ne pas m’en lasser rapidement et que vous vous y retrouverez !

Cela étant dit, place au sujet principal de la journée : les desserts vegan ! Depuis que l’hiver est là, je passe de plus en plus de temps en cuisine, et j’ai pris l’habitude de faire tous les week-ends un ou deux desserts (selon la vitesse à laquelle on mange celui du samedi ^^). Même si je pioche quelques une de mes recettes dans mes livres de recette, mon inspiration principale reste les blogs et Pinterest. Et je dois vous avouer que si cuisiner végétalien s’est avéré très facile dans ma cuisine salée du quotidien, pour le sucré ce fût une autre paire de manche. Entre les pancakes à la compote de pomme qui se désintègrent dans la poêle, la pâte à crêpe à moitié composée d’eau qui colle tellement qu’elle est impossible à retourner et à cuire parfaitement… c’était l’aventure ! Et la déception souvent. Heureusement, j’ai fini   par trouver quelques recettes réussies du premier coup, très faciles à faire, délicieuses et réconfortantes en  cette période l’année.

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Haul // Produits de beauté bio et vegan

Haul beauté bio et vegan Happy Léon_ Lamazuna - Hurraw - Cattier

Récemment j’ai eu une prise de conscience concernant les produits de beauté. Si cela fait déjà quelques années que je n’achète que des produits de soins bio, je ne m’étais jamais posé la question de la composition vegan (sans produits d’origine animale) ou des tests sur les animaux.

Suite au récent scandale portant sur le Groupe Léa Nature (qui bien que bio exporte ses produits en Chine et donc encourage indirectement les tests sur les animaux qui y sont obligatoires), à lire en détails sur le blog de Friendly Beauty. Je me suis rendue compte que cela me dérangeait et que je souhaitais vraiment passer à une salle de bain avec des cosmétiques 100% bio mais aussi 100% vegan et 100% cruelty-free. Quoi de mieux pour acquérir mes nouveaux produits qu’un e-shop lui même 100% bio, vegan et Cruelty Free ?!

Je me suis donc rendue sur la boutique en ligne Happy Leon, créée par la très chouette Gala de Gala’s Blog en qui j’ai une entière confiance. Je sais que tout ce que j’achète sur son site aura une composition au top et n’aura en aucun cas fait souffrir les animaux. J’yai passé une grosse commande et j’avais envie de vous la présenter, ainsi que deux autres produits achetés en parapharmacie. 

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Chroniques d’une végétarienne #2

Chroniques d'une vegetarienne - Pourquoi devenir vegan 3

Je déterre  aujourd’hui mes Chroniques d’une végétarienne. Il y a 7 mois, je vous expliquais (de manière un peu désordonnée) les raisons pour lesquelles j’ai arrêté de manger de la viande et du poisson il y a environ4/5 ans. Ces dites raisons ayant évolué depuis mes débuts de végétarienne,  j’avais très envie de vous expliquer la suite de mon chemin !

Durant ces 7 mois, j’ai fait un pas de géant vers le végétalisme, j’ai découvert beaucoup de choses sur la dure réalité de l’industrie agro-alimentaire et de l’élevage intensif…
Pour commencer, appelons un chat un chat.

Qu’est ce que le végétalisme ? C’est le fait de ne manger aucun produit d’origine animal. Pas de viande ni de poisson, mais pas non plus de lait, de fromage, de beurre, de crème fraîche, de yaourts, ni d’oeufs ou encore de miel.
Qu’est ce que le veganisme ? Si l’on utilise souvent le terme anglophone pour parler de végétalisme (moi la première), le veganisme est en réalité encore une étape au dessus.
Un vegan (ou végane) est un végétarien qui ne mange donc aucun produit d’origine animale, mais ne consomme non plus aucun produit issu de l’exploitation animale, quel qu’il soit : pas de cuir, de pulls de laine, de fourrure, d’oreillers en duvet d’oie ou de pinceaux de maquillage en poils de loutre. Les vegans ne cautionnent pas non plus les zoos, les aquariums etc.

Où j’en suis dans tout ça ?

Comme je vous l’expliquais dans mon précédent article, si à l’origine j’ai arrêté la viande par goût (ou plutôt par dégoût ), à ce jour, les raisons qui me poussent à rester végétarienne ont changées. Ce n’est plus l’aliment en lui-même qui me rebute, mais tout ce qu’il s’est passé avant qu’il se retrouve au supermarché : l’élevage intensif.

Côté alimentation, si cela fait des années que je ne mange ni viande ni poisson, depuis plusieurs mois déjà je n’achète jamais de beurre, de lait de vache/chèvre, de crème fraîche, de yaourts de vache ni d’oeufs. La seule chose que je continue à acheter et à consommer avec parcimonie est du fromage, tout simplement parce que je ne lui ai pas trouvé d’alternative végétale aussi simple à acquérir (mon magasin bio ne connaît  pas).
Chez moi, à part un peu de fromage de temps en temps je suis donc végétalienne, et je réserve à mon prochain article les alternatives végétales que j’utilise dans mon alimentation quotidienne.
A l’extérieur en revanche, je redeviens « uniquement » végétarienne, pour plus de confort. Déjà que pour certaines personnes et mêmes certains restaurants, servir un plat sans viande ni poisson est compliqué, si en plus je demandais des plats végétaliens ce serait encore plus difficile de sortir avec mes amis. Par conséquent, si on me prépare un gâteau avec des oeufs et du beurre, je le mange, par politesse et pour continuer à avoir une vie sociale « normale », d’autant plus quand ces amis regardent mon régime alimentaire d’un oeil parfois négatif.

Côté mode et beauté, je n’achète plus désormais que des produits de maquillage vegan (sans produits d’origine animale dans leur composition), non testés sur les animaux (cruelty-free) et qui n’appartiennent pas non plus à un groupe qui teste sur les animaux (comme Melvita avec L’Occitane ou Sanoflore avec L’Oréal) ou qui exportent en Chine (où les tests sur les animaux sont obligatoire – ce que fait le groupe Léa Nature).
En revanche je continue à utiliser du miel et de la propolis dans ma routine de soins et à acheter des pulls contenant de la laine. Idem pour les chaussures en cuir, même si je suis en recherche d’active de marques utilisant du cuir végétal qui soient relativement bon marché. (Balancez les noms !)

Pour tous mes proches, et tous les autres, aujourd’hui j’ai eu envie non pas de me justifier, mais d’expliquer mon envie de changement, d’une manière qui sera je l’espère la plus pédagogique possible. Parce que si globalement mon végétarisme a été compris par mes proches, mon envie de veganisme l’est beaucoup moins : « la poule ne meurt pas pour pondre un oeuf », « la vache ne meurt pas pour donner du lait ». Incompréhension totale.
Pas à pas en détaillant les 3 raisons principale qui sont d’ordre sanitaire, écologique et éthique, puis aliment par aliment. Beaucoup de vidéos, certaines sur le ton de la plaisanterie, d’autres plus sérieuses et plus dures à regarder, des infographies… pour avoir toutes les cartes en main !

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Bonheur sur l’internet #9

Bonheur sur l'internet 9

Depuis la dernière édition de cette chronique Bonheur sur l’internet, je me suis beaucoup renseignée sur le veganisme et plus particulièrement sur les cosmétiques vegan et cruelty-free. Si quand je suis devenue végétarienne il y 4/5 ans je ne pensais absolument pas devenir vegan un jour (je ne suis même pas sûre que je connaissais ce mot à l’époque), cela s’impose à moi comme une évidence aujourd’hui. Je fais mon petit bonhomme de chemin en me renseignant à droite à gauche et mon cerveau fait le reste !

Si je fais très attention à ce que je mange depuis longtemps, végétarien/vegan et bio le plus possible, j’ai mis plus de temps à faire le changement au niveau des produits cosmétiques. J’ai commencé par retirer les silicones, les parabens, puis je suis passée au bio pour mes soins du visage et des cheveux. Cela ne fait même pas un an que j’ai acheté mon premier maquillage bio, mais il me restait encore une bête noir : les produits cruelty-free, ou plutôt ceux qui ne le sont pas. Un produit cruelty free est un produit qui a été créé sans aucune cruauté, et donc qui n’a pas été testé sur les animaux. Avant ces denrières semaines, il faut croire que aussi surprenant que cela puisse paraître, je ne m’étais jamais vraiment intéressée à cette question. Pour moi c’était inévitable que les produits soient testés pour les cosmétiques comme pour les médicaments d’ailleurs. Mais ça, c’était avant d’avoir vu des images des conditions dans lesquels ces tests étaient réalisés via la page Facebook de la PETA (People for the Ethical Treatment of Animals). Sur moi, les images chocs ça marche du tonnerre, je pleure 15 minutes sans m’arrêter mais ça vaut le coup, ça fonctionne comme un électrochoc, j’en ai besoin pour me rendre compte réellement ce qu’il se trame derrière tant d’industries telles que celles qui fabriquent le mascara que j’applique consciencieusement chaque matin.

Au fil  des articles que je vous présente aujourd’hui, vous allez voir qu’il existe plusieurs types de tests sur les animaux et plusieurs mensonges : NON les tests ne sont pas interdits sur les animaux en Europe, ou plutôt si mais c’est plus compliqué que cela en pratiques ; une marque bio qui appartient à un grand groupe (type Melvia avec L’Occitane ou Sanoflore avec L’Oréal) encourage les tests sur les animaux ; et toutes les marques qui ont des boutiques en Chine sont obligées de faire tester leurs produits sur les animaux. A retenir : un label bio ne garanti en aucun cas que le produit n’est pas testé sur les animaux. 

Voilà, maintenant je sais que les animaux endurent ne souffrance inimaginable, qu’on leur fait des choses horribles tout ça pour qu’on ait un beau rouge à lèvres. Je vais donc finir mes produits non cruelty free pour ne plus jamais les racheter : adieu rouges à lèves MAC, adieu BB crème Melvita, adieu mascara Bourjois. Et vous savez-quoi ? Le plus beau dans tout ça c’est que je me sens bien, mieux même. Plus légère, comme si un poids sur ma conscience m’était retiré d’un coup. Je ne ferai souffrir personne en me maquillant tous les matins, pas de graisse de baleine sur mon visage, pas de squalène de requin, pas de lapin trop mignon à qui on aura enfoncé le mascara dans l’oeil, pas de chien à qui on aura rasé tous les poils pour lui faire des tests de produits qui lui brûleront la peau.

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